Relaxation à La Londe-les-Maures

Relaxation

La relaxation mentale permet d'amener la personne à un lâcher prise à la fois corporel et mental, leur permettant de découvrir au fond d'eux des espaces de bien être.

Relaxation

Nous pouvons utiliser cette dynamique pour rendre le « cercle vertueux ».

En effet, comme le relâchement corporel induit une détente mentale, en modifiant l’état de contraction des muscles, il est possible d’agir sur la tension psychique.

Et par ricochet, sur les troubles et symptômes qui en découlent.

Ceci est un procédé simple et naturel que nous expérimentons chaque jour notamment lorsque nous dormons.

Le sens du travail va donc consister à obtenir un niveau de décontraction de l’organisme proche de celui du sommeil tout en restant éveillé.

Grâce à ce système, la relaxation va pouvoir intervenir aux trois niveaux de l’être (physique, mental, émotionnel) et sa pratique lui permettre d'apprendre à se détendre.

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